concours pour bmpm

Bonjours a tous!
Je m' appel Baptiste et j'aurais quelques questions
je passe les test bmpm en septembre 2009 et j'aurais voulu savoir, car il n'y a pas moyen de se mettre d'accord sur la facon de mettre les mains pour les tractions (supination->paumes des mains vers soi, et pronation->dos des mains vers soi). J'ai entendu les 2 donc si quelqu'un a deja passé les tests je voudrai bien savoir.
j'aurais voulu aussi savoir un peu les notes que les gens font aux test pour avoir des bases( bien sur , des notes sufisantes pour etre prit ).
Pour les abdos, est-ce que les pieds sont tenu par quelqu'un ou non?
savoir aussi si il y a le test de la corde.? voila merci a tous!

Pour ma pars, en natation je fais
crowl : 1'29 ( équivaux a 16/20)
brasse : 1'44 ( équivaux a 17/20)
• tractions en pronation 12 sur,et 13 difficilement (12/20)
• tractions en supination 15 (15/20)
test vameval palier 17 (17/20)
et pour les abdos les 150 sont abordable largement. (entre 17 et 20/20)
alors pour ceux qui ont déjà fait les tests ou ceux qui s'y entrainement, si vous pouvez me dire si il y a possiblité d'y parvenir sachant que mes test sont en septembre et que je continu l'entrainement tous les jours jusqu' à la date.
Merci a tous